Svéd frissítő/relaxáló masszázs
Pehr Henrik Ling svéd vívómester nevéhez fűződik.
A svédmasszázs lehet frissítő revitalizáló, izomlazító hatású. A svédmasszázs az alapja a gyógymasszázsnak, a sportmasszázsnak és a szegmentmasszázsnak.
A svédmasszázs hatása egyértelmű:
- megnyugtatja a testet lelket egyaránt
- csökkenti a stresszt
- oldja a görcsöket és a feszültséget
A svégmasszázs lehet egész testre kiterjedő, vagy részmasszázs.
Végezhetjük terápiás céllal egész testre kiterjedő általános masszázsként (1 órás kezelés), vagy részmasszázsként egyes testtájékon végzett célzott kezelésként pl. hátmasszázs (a kezelés időtartama 25-30 perc) amely akár napi rendszerességgel is igénybe vehető.
A svédmasszás hatása
A svédmasszázs hatása az izomzatra főként az anyagcsere meggyorsításán alapszik, segít a káros bomlástermékeket mint pl. a tejsaav eltávozását a szervezetből. Az oxigénnel és tápanyaggal ellátott izom jól működik. Azokat a kapillárisokat is bevonja a keringésbe amelyek nyugalomba voltak.
Hatása elsősorban a helyi hatás, amely közvetlenül befolyásolja a vénás és nyirokkeringést, valamint közvetetten hat az artériás keringésre és az izomtónusra. A masszázs mechanikai hatására értágulást vált ki amely a vérnyomás csökkenéséhez a szív tehermentesítéséhez vezet.
A svédmasszázs javallatai (indikáció):
-Elsősorban az izomzat erejének, anyagcseréjének rugalmasságának fokozására
-Mozgásszervi betegságek kezelésére
-Degeneratív elváltozások kezeléslére
-Fájdalmas myalgiák kezelésére
-Ödémák felszívódásának kezelésére
-Vérekeringés zavarokban
-Reumás betegségek: E betegségeknél fellépő fájdalomés a szöveti elváltozások jól befolyásolhatók masszírozással. Nagy ízületek artrózisánál ( kopásánál) gyakran csak a masszírozással érünk el hosszobb távú fájdalomcsillapítást.
-Belgyógyászati betegség: A masszírozás hatására élénkülő perifériás keringés tehermentesíti a szivet. Hypertónia esetén a görcsösen feszült izomrészek fellazításával a mechanikai inger hatására kitágulnak a perifériás arteriolák, így csökken a vérnyomás, megszűnik a fejfájás.
A masszázs ellenjavallatai (kontra indikációi):
-Lázas állapot
-Legyengült leromlott egészségügyi állapot
-Tüdő, mellhártya heveny megbetegedése (TBC)
-Vérzékenységben szenvedő beteg
-Menstruáció esetén óvatosan ( deréktájon hason nem)
-Heveny gyulladási folyamatok
A masszázs közvetlen és közvetett hatással van a bőrre, kötőszövetre izomzatra, az anyagcsere folyamatokra, a vér-és nyirokkeringésre,sőt az idegrendszerre is! Mindenképpen számos pozitív hatása van a szervezetünkre, A svédmasszázs célja: a fájdalom megszakítása, a szövetek keringésének javitása, a szöveti anyagcsere fokozása, az izomtónus normalizálása, a szervezet általános állapotának javítása.